کتاب حضور

اثر امی کادی از انتشارات ابوعطا - مترجم: مهسار مشتاق-جدید ترین کتاب ها

آیا تا کنون یک چالش عصبی را پشت سر گذاشته اید و بلافاصله آرزوی انجام آن را دارید؟ با دسترسی به قدرت شخصی ما، ما می توانیم حضور خود را به دست آوریم، دولت که در آن ما نگران نگرانی در مورد تصور بر روی دیگران هستیم و در عوض تنظیم تصور ما را در خودمان ایجاد می کنیم. همانطور که کتاب انقلابی پروفسور آمی کاددی، استاد هاروارد نشان می دهد، ما نیازی به راه اندازی یک تلاش معنوی بزرگ و یا تحول درونی نداریم تا قدرت حضور را مهیا سازیم. در عوض، ما باید لحظه ای با لحن تندرستی زبان بدن، رفتار و ذهنمان در زندگی روزمرهمان، خودمان را مجبور کنیم.


خرید کتاب حضور
جستجوی کتاب حضور در گودریدز

معرفی کتاب حضور از نگاه کاربران
از این موضوع عبور کنید و به بحث TED خود نگاه کنید. این کتاب پر از اطلاعات منحصر به فرد است. اگر شما فقط به دنبال مفاهیم حیاتی هستید، متوجه خواهید شد که کمی پف کرده است. چه چیزی می توانست به کمتر از 100 صفحه تبدیل شود بدون نیاز به یک دسته از داستان ها بی نظیر بود. بخشی از دلیل اینکه بحث TED او بسیار جذاب بود این بود که تمام نیاز به دانستن اطلاعات را به مدت 18 دقیقه کاهش داد. این کتاب به معنای کلمات بیشتر از آن است که باید باشد. این داستان ها بیشتر از دستورالعمل است.

مشاهده لینک اصلی
امی کادی یک کتاب پر از داستان را در مورد چگونگی ساختن خود را قبل از هر گونه درگیری چالشی می نویسد، به طوری که شما می توانید حضور پیدا کنید و بهترین تلاش خود را برای هر چالشی ممکن بوجود بیاورید. در حضور، امی تحقیق خود را برجسته می کند و آن را با سایر روانشناسان اجتماعی که در حال مطالعه کردن چگونگی آماده شدن برای درگیری ها و آنچه که به نظر می رسد بهترین کار را در موقعیت قدرت دارد. تحقیقات غلط نشان می دهد که شما باید از نکات جسمی و ترفندهای ذهن برای کمک به روان خود برای درگیری استفاده کنید. خیلی شبیه یک دونده که برنده مسابقه می شود و دستان خود را در شکل V گسترش می دهد، همان اقدامات باعث می شود که حالت روحی قوی تر در درگیری قرار بگیرد و به تصمیم گیری های بهتر کمک کند یا سخنرانی بهتر و یا بسیاری از چیزهای دیگر که ممکن است پیدا کردن چالش برانگیز موقعیت کلیدیstarfish up @ نامیده می شود زیرا موقعیتی است که دست شما روی سر شماست. تکنیک های تنفس و ورزش نیز فعالیت های کلیدی است که می توانید انجام دهید تا آمادگی خود را برای بهترین بودن خود داشته باشید. من می دانم که من از اجتناب از تعارض و اضطراب قبل از جلسات بزرگ و یا سخنرانی ها می ترسم، اما این نوع ترفندها در گذشته من را بدون دانستن علم پشت سر گذاشت که از این کتاب آموخته ام. من مشتاقانه منتظر ادامه کارم که برای من بهتره و تلاش های جدیدی را که امی انجام داده ام امتحان کنم. اگر در آن لحظات چالش انگیز مضطرب هستید و میخواهید برخی نکات در مورد چگونگی برخورد با آنها بهترین باشد، این یک کتاب خوب برای شماست.

مشاهده لینک اصلی
اول، تماشا کنید Amy Cuddys Ted Talk. سپس این کتاب را بخوانید. این باعث شده است که من واقعا به چند چیز فکر کنم و چگونه خودم را در جهان حمل کنم. من همچنین بسیار سپاسگزارم که می دانم که منpersonal power @ را ندارم و بر روی @ social power @ متکی نیستم که از طریق دنیا دریافت کنم. راه بسیار خوبی برای پایان 2015 و شروع 2016 است!

مشاهده لینک اصلی
من این کتاب را از کتابخانه بر اساس عنوان \"حضور: به ارمغان آوردن پرحرف ترین خود را به بزرگترین چالش های خود را\" - پس از خواندن پشت جلد. من بعضی از کتاب های دیگر را که توسط فیلسوفان و روانشناسان و مخصوصا کسانی که مدیتیشن مدیتیشن را در مورد اهمیت حضور در آن می خوانند، خوانده ام. درک من از این مفهوم این است که ارزش تلاش زیادی برای تمرکز توجه شما به لحظه فعلی وجود دارد، به جای این که ذهن شما را متهم به افکار منفی در مورد گذشته، آینده یا چیزهایی که برای ذهن شما باشد از آنچه واقعا در حال حاضر اتفاق می افتد. من فکر کردم این کتاب در مورد چگونگی حضور در این راه می تواند به مردم کمک کند که خود را به خود جلب کنند تا بزرگترین چالش های خود را. با این حال، در اوایل این کتاب، نویسنده روشن کرد که این در واقع نوع «حضور» کتاب نیست. پس از خواندن آن، من واقعا نمی دانستم در مورد آن چیست. ظاهرا نویسنده دارای یک ویدیو یوتیوب درباره \"Power Posing\" است که دهها میلیون نمایش دارد. بخشی از این کتاب، نظریه قدرت نویسنده را توضیح می دهد. اگر فرصت و اعتبار برای موفقیت داشته باشید، اما هنوز هم احساس غم انگیز می کنید، باید آن را تا زمانی که آن را تبدیل به آن شده اید، از بین ببرید. \"قدرت را تحریک کنید، به معنای واقعی کلمه یک موقعیت بدنی است که قدرت را به نمایش می گذارد و این به شما کمک می کند در حقیقت قدرتمند است. وقتی در دهه 1980 دانشجوی کارشناسی در دانشگاه کورنل بودم، روانشناسی اجتماعی را از استاد دکتر داریل بم گرفتم که در مورد نظریه خودکفایی او تدریس کرد. تئوری خودکفایی این است که ما به طور لزوما بر اساس نوع شخصیت ما عمل نمی کنیم؛ در عوض، تا حد زیادی نوعی از شخص ما را به نحوی که ما عمل می کنیم شکل می دهد. اخیرا بسیاری از بسیاری از کتابها، از جمله این، به این آزمایش اشاره کرده اند که نشان می دهد مردم از لبخند بر لب ندارند؛ زیرا خوشحال هستند؛ این نیز درست است که اگر شما فقط از عضلات دهان خود استفاده کنید تا لبخند بزنید، این واقعا می تواند شما را خوشحال کند. کتاب های خودآموزی که همان اصل را می خوانند را بخوانید: یکی از راه های شادتر این است که به سادگی مانند یک فرد خوشبخت، صرف نظر از اینکه احساس می کنید، و به نوعی رفتار خوشحال می تواند در واقع شما را خوشحال کند. بنابراین من اطمینان حاصل کنید که نظریه Cuddyâ € ™ ثانیه درست است که مردم می توانند تا حدودی غلبه بر احساس غلط از بودن â € œimposterâ € به سادگی خود را مجبور به عمل مانند یک فرد که دارای بسیاری از اعتماد به نفس. اما من فکر نمی کنم این یک نظریه ویژه باشد. همچنین نظریه \"قدرت قدرت\" به نظر می رسد مانند یک ترفند خدمتکارانه است که مردم می توانند در خود بازی کنند. اگر فردی با اعتماد به نفس کم و اعتماد به نفس پایین هستید، آیا واقعا می توانید خودتان را درک کنید که شما قدرتمند با قرار دادن شگفت انگیز زن هستید؟ من نمی دانم، زیرا به طور کلی، من به طور کلی از اعتماد به نفس / اعتماد به نفس در وهله اول ندارم. اما من فکر می کنم مشکل بزرگتر با نظریه Cuddyâ € ™ ثانیه است که به نظر می رسد مانند یک توضیح ضعیف از آنچه که واقعا با سندرم â € œimposter. 'وجود دارد برخی از افرادی که واقعا â € â € â € â € â € â € â € â € | آنها واقعا کار سختی نمی کنند؛ آنها واقعا هوشمند نیستند؛ آنها واقعا تظاهر به دانستن چیزهایی هستند که آنها نمی دانند. این کتاب در مورد آن افراد نیست. این کتاب در مورد افرادی است که هوشمند و صالح و کار سخت و کارآمد هستند و موفق هستند، با این حال هنوز هم آنها را دوست ندارند. بله، البته همه به این فکر می کنند، چون همه در این راه هستند. از آنجایی که اکثر مردم بیشترین زمان خود را به سمت جلو سوق می دهند و منافع خود را پنهان می کنند، دیگران را به عنوان \"موفقیت\" در حالی که من نیستم، درک می کنم. من فکر نمی کنم که من باید \"بیشتر\" نسبت به من واقعا قوی باشم. در عوض، من باید این را بفهمم که چیزی که من از دیگران می بینم، نمونه ی نمونه ای از آنچه که دیگران واقعا دوست دارند نیستند. من کمبود و نارسایی هایم را نمی بینم، زیرا آنها به طور کلی این موارد را برای من نشان نمی دهند. مهم است که به رسمیت شناخته شود این است که موفق ترین افراد موفقیت آمیز هستند، زیرا در مواجهه با بسیاری از تلاش ها و بسیاری از شکست ها مقاومت می کنند. آنها همیشه سؤال، شک و شکاف در درک را دارند، اما به هر حال، آنها همچنان ادامه دارند. موفقیت تنها کسی است که دائما ناکام می ماند اما در آن نگه می دارد. همچنین، افراد موفق دیگری نیز تقلید می کنند، حداقل در بعضی از زمان ها. تقریبا هر کس وانمود می کند که کار سخت تر و صلاحیت بیشتری نسبت به آن ها داشته باشد. من فکر می کنم این نوع احمقانه است که تظاهر به ابرقهرمان غیر قابل نفوذ باشد. Isnâ € ™ T بهتر است برای نشان دادن آسیب پذیری خود را، اعتراف که آنچه شما نمی دانید به مراتب بیش از تخصص خود را کوچک، اما هنوز شما در تلاش برای بهبود نقاط ضعف خود را؟ به نظر می رسد که این کتاب در مورد خود بازاریابی بیشتر از اینکه خود شما معتبر است. من از اینکه می گویم این حرف را می زنم، اما نویسنده به من اعتقاد داشت که واقعا یک شخصیت محکم است. با بازگشت به عنوان کتاب، متوجه می شوم که نویسنده درباره صحبت کردن درباره \"حضور\" صحبت نمی کند، اما من هرگز چیزی را که او درباره آن صحبت کرده بود پدید آورده بود. به طور مشابه، او توضیح داد که وقتی از کلمه \"قدرت\" استفاده می کند، \"او درباره قدرت واقعی صحبت نمی کند ...

مشاهده لینک اصلی
حضور به علت اعتقاد و اعتماد به نفس شماست. این وضعیتی است که بتواند به راحتی افکار، احساسات، ارزشها و پتانسیل های ما را به درستی بیان کند. همه تغییرات ملال آور هستند، زیرا آنچه که ما پشت سر می گذاریم بخشی از خودمان است؛ قبل از اینکه بتوانیم دیگر وارد زندگی کنیم، باید به یک زندگی بمیریم. -Anatole France حتی تعاملات سخت تر به عنوان فرصت برای من برای نشان دادن آنچه که من توانایی و ارزشمندی را بیان می کنم. برداشت های اولیه بر اساس ویژگی های شور و شوق، شور و شوق و اعتماد به نفس شب در واقع کاملا صحیح است - به دلیلی که آنها بسیار سخت به جعلی. هنگامی که شما حاضر نیستید، مردم می توانند بگویند. یک فرد معتقد به دانستن و اعتماد به هویت خود، ابزار، نه سلاح را حمل می کند. یک فرد با اعتماد به نفس نیازی به هیچ کس دیگری ندارد. یک فرد معتدل می تواند به دیگران ارائه دهد، دیدگاه های آنها را بشنود، و این دیدگاه ها را به گونه ای ترکیب کند که برای همه ارزش ایجاد کند. قضاوت در مورد صداقت افراد نه در مورد شناسایی یک گفتگوی کلیشه ای، بلکه در مورد دیدن اینکه چندین کانال ارتباطی چقدر خوب است - بیان چهره، وضعیت، حرکت، کیفیت صداهای آوازی. شرکت کردن به فقط کلمات ممکن است توانایی ما را در کشف دروغ ها، باعث می شود ما را متوجه عدم لغو نشود. اعتقاد به آنهایی که معتبر ترین خود خود را تقویت خود را از ارزش ترین نقاط قوت محافظت شده از اضطراب است. همچنین باعث می شود که باز بودن به دیگران افزایش یابد. و این اجازه می دهد تا ما به طور کامل حضور داشته باشیم. اجازه دادن به مکالمه به طور طبیعی جریان را نشان داد توانایی جولیان (مور) در حال حاضر - و دیگران را در آن لحظه با او. هنگامی که شما در حال حاضر و در دسترس مردم میل به شما خود را معتبر خود را ارائه دهد. تنها باید درخواست کنید. هیچ کس راز ندارد و آنها ممکن است در ابتدا به شما چیزی بگویید، اما در نهایت theyll شما تمام زندگی خود را به شما بدهد. و دلیل آن این است که مردم تمایل دارند که دیده شوند. آماده سازی در مورد داشتن یک اسکریپت به یاد ماندنی نیست، در مورد داشتن دسترسی آسان شناختی به این محتوا، که باعث می شود شما را به تمرکز بر آنچه که واقعا اتفاق می افتد، تمرکز کنید. مردم احساس می کنند حداقل زمانی که احساس نمی کنند دیده می شود. وقتی ما ملاقات می کنیم، دو سوال از خود می پرسیم: آیا می توانم به این فرد اعتماد کنم؟ (گرما) آیا می توانم به این شخص احترام بگذارم؟ (صلاحیت) اما گرما بیش از توانایی را ارزش می بخشد، زیرا افراد غیر قابل اعتماد به طور بالقوه خطرناک هستند. اما ما دیگران را ترجیح می دهیم تا ما را به عنوان صالح ببینند. کدام یک ممکن است منجر به رفتارهایی شود که باعث می شود ما سرماخوردگی و بی احترامی کنیم. گوش دادن به شما کمک می کند تا: ایجاد اعتماد اطالعات مفیدی را ببینید دیگران را به عنوان راه حل های فردی توسعه دهید (فقط به صورت رویه ای) دیگران را بیشتر تماشا کنید گوش دادن به حضور، پذیرش این احتمال ناامیدی است و اجازه نمی دهد که شما را از دست بدهد یا موجب شک و تردید شود. در بعضی موقعیت ها هیچ چیز دیگری برای برنده شدن وجود ندارد. فکر می کنم که در هر صورت شما قادر خواهید بود یک عبارت جادویی احضار کنید یا یک عمل جسورانه و جسورانه، خودخواهانه باشد. در لحظات شبیه به این، تنها بودن و گوش دادن به اندازه کافی ممکن است. سندرم Impostor (impostorism): احساس اینکه دستاورد ها در نتیجه شانس یا موقعیت است و یکی از آنها شهرت نیست، و در بعضی مواقع یکی از آنها در معرض قرار می گیرد. موفقیت به سندرم فاجعه ای کمک نمی کند، زیرا به ما یک دیدگاه عالی از خودمان می دهد که ما نمی توانیم با دانش مخفی ما که سزاوار آن نیست، آشتی پیدا کنیم. احتمالا بیشتر ما احتمالا هرگز ترس ما از تقلب را نادیده نگیریم، به خوبی آنها را فقط یک بار به آنها بسپاریم. قدرت ما را رویکرد می کند، بی ثباتی باعث می شود که ما از این کار جلوگیری کنیم. قدرت شخصی با آزادی از تسلط دیگران مشخص می شود. در مورد دسترسی و کنترل منابع درونی ما (مهارت ها، ارزش ها). قدرت اجتماعی قدرت بیش از دیگران است. (نوع قدرت که تمایل به فاسد شدن دارد) ارتباط بین اضطراب و خود جذب دو طرفه است؛ آنها یکدیگر را ایجاد می کنند. ما بیشتر خود متمرکز هستیم، بیشتر مضطرب و همچنین افسرده و به طور کلی منفی است، ما تبدیل می شویم. ما نمی خواهیم با افرادی که آشکارا تسلط نشان می دهند شرکت کنند. فرستنده ما این است که رفتار آنها یکسان است و به نظر می رسد بیش از حد خطرناک است. مشاوران اغلب به ما می گویند که ما باید در تصمیمات ما اطمینان داشته باشیم. این تصمیمات در پایان فرایند کسب اطمینان حاصل می شود و به سادگی حقیقت درونی را تصویب می کند. اما در حقیقت آن را از راه دور دور می کند. تصمیمات ایجاد اعتماد به نفس. ارتباط بین بدنی با بدن منجر به اتصال خنثی با احساسات خود می شود و توانایی تا حدودی برای خواندن پاسخ های عاطفی دیگران را کاهش می دهد. قدرت در واقع بر سطح هورمون تاثیر می گذارد. آسیای شرقی تمایل به بیان گستردگی جسمی را در سطح عمودی (نشسته یا ایستاده، عمق پایینی) بر خلاف محور افقی ترجیح داده شده توسط غربی ها نشان می دهد (فضای بیشتری را در کنار آن قرار می دهد) افراد متعهد ترجیح می دهند از افراد پایین تر از من استفاده کنند؛ در جهان. آنها خود را در یک چشم انداز مثبت فکر می کنند، سرشان را پاک می کنند و فضای خلاقیت، پشتکار شناختی و تفکر انتزاعی را ایجاد می کنند. جنبش، مانند وضعیت، می گوید ...

مشاهده لینک اصلی
کتاب های مرتبط با - کتاب حضور


 کتاب پدرو پارامو
 کتاب حالا وقت دویدن است
 کتاب شرق غرب
 کتاب اینک خزان
 کتاب تفرقه انسان
 کتاب تئوری انتخاب در اتاق مشاوره